Freiraum Beckenboden Rumpf Online Kurs

Für eine Kraft aus dem Innern, die Wunder im Aussen zeigen kann.

Dein Beckenboden trägt nicht nur deine Organe, er ist auch über das Fasziensystem mit dem ganzen Körper verbunden. Weshalb eine gesunde Haltung im Alltag und im Training sehr wichtig ist.

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In diesem 6 Wochen Programm erhältst du die Grundlagen, deinen Beckenboden und Rumpf in jeder Haltung gesund auszurichten. Mit kleinen Bewegungen und Bildern lernst du ihn anzusteuern und elastisch stabil zu kräftigen.

Dabei spielt die Atmung eine grosse Rolle. Sie ist eine wichtige Unterstützung für den Beckenboden und schafft einen straffen, aufgespannten Rumpf.

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Hast du noch Fragen dazu, dann melde dich gerne bei mir 078 770 20 18

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Inhalt:

Video-Kurs mit einem 6 Wochen Programm inkl. 2 Videos Bonus  (Zugang für 3 Monate) CHF 130.00

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Anmeldung oder Fragen bitte direkt an mich 078 770 20 18

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