Schönheit entsteht in dem Moment, in dem du entscheidest

DU SELBST zu sein

 

Aerial Kids /Teens

Samstag 24./31.10./7./14./21.11.2020

von 11:30 - 12:15 Uhr

für Kinder von 9 - 11 Jahre

Mit dem grossen Tuch das ursprünglich aus der Tuchakrobatik kommt, haben wir einen Partner an dem wir uns festhalten können, der uns unterstützt, trägt, umhüllt und mit dem wir ganz viel Spass haben.

Aerial stärkt das Selbstvertrauen, kräftigt den Körper, hält beweglich und schult das Körperbewusstsein und lässt auch eine tiefe Entspannung zu.

Kosten: CHF 100.00

Durchführung ab 4 Anmeldungen

Anmeldefrist: 15. Oktober 2020

Bitte jeglichen Schmuck ausziehen. Bekleidung ohne Reisverschlüsse etc., T-Shirt mit Ärmel (kurz oder lang),

Outdoor Yoga auf der Wiese  am Wilerweiher

Sommert 2020

Samstag  9:00 - 10:00 Uhr

Auf der Wiese beim Wilerweiher neben dem Spielplatz.

Entscheid ob Stunde im Studio oder Outdoor stattfindet, seht ihr jeweils spätestens Freitag ab 20.00 Uhr auf dem Stundenplan.

Alle sind herzlich Willkommen mit oder ohne Yogavorkenntnisse.

Bitte eigene Yogamatte oder Tuch mitbringen. Ausgleich CHF 20.- pro Stund (oder Studioabo)

 

Anmeldung über Website zwngend erforderlich

Mantrasingen und Yoga Nidra

Neuer Termin folgt

Mantras sind Worte der Kraft der Energie, die dir helfen zur Ruhe zu kommen. Mantras sind in Sanskrit und werden beim Singen als einfache Sätze mehrmals wiederholt, was harmonisierend und energetisierend wirkt und zusätzlich einen tiefen Atem fördert. Begleitet wird das Singen von den wunderschönen Klängen des RAV’s.

Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung bei der du in deinen Körper eintauchst und Ruhe findest.

Für Jeden geeignet - du brauchst weder ein/e Sänger/in noch ein Yogi zu sein.

Mantra/RAV: Juliane, dipl. Musikpädagogin

Yoga Nidra: Petra, Yoga Nidra Lehrerin

Kosten: CHF 20.00

 

Anmeldung: bis spätestens  2020

Durchführung ab 5 Anmeldungen

 
 
 

Bewusst SEIN im eigenen Körper und im Geist

Freiraum Jetzt  I  Petra Imboden  I  Hubstrasse 5  I  9535 Wilen  I  078 770 20 18  I pe.im@freiraum.jetzt

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